こんにちは！
梅雨の間の晴れ間なのか、スッキリと晴れていますね☀
湿度もあり、ジメジメしてイヤな季節です…☔
今日は、暑さ対策の水分補給についてお話します！
熱中症対策には、ポカリやアクエリなどの塩分や糖分の入った飲み物を飲むことが多いと思います。
汗をかき、唾液量が減った状態の口の中にとっては、そのような飲み物は虫歯の原因の1つとなるのです！
唾液の役割は、様々ですが、その中で自浄作用というものがあります。
口の中が酸性に傾いたとき、虫歯になりやすい環境から中性の方向に戻してくれる作用です。
汗で唾液量が減るとそのような自浄作用が働きにくくなり、虫歯になりやすい環境をつくってしまうのです。
水分補給はポカリやアクエリだけではなく、お茶、水も飲むようにして対策してくださいね🙌
